昔から「肝臓が悪いと老人になる」と言われるように、肝臓は体の五大臓器の一つとして、生命活動を継続するための重要な臓器であるだけでなく、血液の降下・回収の主役として、血夜の移送、調整、排出、貯蔵、血流調整など、多くの役割を担っているのです。

肝臓が一度悪くなると、体内の他の臓器にも影響が及び、全身に病気が発生するようになります。

肝臓は体の代謝や解毒を行う非常に重要な臓器ですが、肝臓疾患は中国人の発症率が高く、ありふれた病気であるため、中国は肝臓疾患大国と言われています。

ある分析によると、2020年の中国の慢性肝疾患、肝硬変、肝硬変性腹水などの慢性肝炎患者の総数は4億4700万人を超え、そのうちキャリアは約8000万人、そのうち診断を受けているのは2000万人、中国の軽症脂肪肝の総数も2億人を超えるとされています。

肝臓の病気がよく流行するのは、肝臓が体の中で唯一神経が通っていない実際の臓器であるためで、それゆえ「ダム臓器」と呼ばれる。 そして日常生活では、ほとんど誰も気にしていません。 飲酒、喫煙、ダイエット、夜更かし、過食などによる肝臓へのダメージがいかに深刻か、誰も理解できず、本当にどんな問題があるのか調べてみると、肝臓は昔から明らかに問題を抱えていました。

肝臓が悪いと起こる症状

1、肝臓領域隠された痛み：肝臓の損傷、肝臓も変態、腫れなどの一連の変換を生成し、この変更は、患者が明らかに肝臓領域隠された痛みの病気があるように、肝臓のエンベロープ神経系を損傷します。

2、消化器症状：最も一般的な肝機能障害疾患、ほとんどの患者は、吐き気や嘔吐、グリースへの嫌悪感、食欲不振やその他の不快感が発生します。

黄疸の症状：肝臓がダメージを受けると、肝臓の総ビリルビンの代謝に異常が生じ、患者さんの体内で総ビリルビンが過剰に生成されることになります。 総ビリルビンが上昇している場合、目が黄色くなったり、尿が黄色くなったり、皮膚が黄色くなったり、かゆみを伴う症状が出たりします。

4.肝臓が悪い患者は、肝硬変になると、膨満感、下痢、両下肢の腫れ、肝掌、クモ状母斑、非常に重症の患者は肝昏睡になる。

医師：肝臓を守り、家に持ち帰る4つの方法

アルコールを避ける

アルコールは肝臓に大きなダメージを与える可能性があります。 アルコールは体内に入ると、肝臓で代謝される必要があるからです。 アルコール摂取は、さまざまな肝臓疾患の発症の重要なリスクソースとなるため、アルコールを避けることが肝臓を合理的にケアするための重要な方法となります。

飲酒後、体内にアルコール化学物質は、肝臓に応じて代謝する必要があるので、あまりにも多くのアルコールはまた、肝臓への圧力を増加させる、長期的な大量飲酒は、軽度の脂肪肝につながる、さらにはアルコール性肝炎、肝硬変に発展腹水疾患、一連の肝臓病の到着をスピードアップします。

[バランスダイエット】です。]

バランスの良い食事は肝臓を守るための大きなポイントの一つで、辛いものや高タンパク・高脂肪のものをできるだけ控えた毎日の食事は、肝臓への負担を和らげるのに役立ちます。 大切なのは、ビタミンCを含む食材を多く摂ること、そして肝臓の保護に良いとされる良質なタンパク質やキノコ類の食材を摂ることです。

[規則正しい生活】。]

仕事と休息の時間は周期的であるべきで、夜更かしをしないでください、しばしば夜更かしは肝臓にダメージを与え、さらにグルタチオントランスアミナーゼの上昇につながる。 特に午後10時〜午後3時、肝臓の自然な回復であり、長い毒素を取り除く、この時間では、肝臓の回復に有益な、よく休んでいる必要があります。

[運動に徹する】。]

運動は抵抗力を高め、脂肪肝の生成を抑えるため、間接的に肝臓を維持する効果が期待できます。 また、運動することで、自分の免疫力や抵抗力を高めることができ、体にとって良いことです。

あなたは、病気にならないように良い肝臓を必要とし、上記の4つの習慣を我慢し、肝臓は少し "家を上げる"。

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